Пробуждане: Манифестирай чрез Кода на Третото Око
от д-р Михаил Шавов и Петър Дамянов
За вечерите, в които къщата утихва, а мислите не спират — и за тихото усещане, че животът минава покрай теб.
- Вечерен ритуал в пет стъпки — няколко тихи минути преди сън
- Сутрин: едно намерение и едно-единствено нещо за деня
- 40-дневна програма с тема и практика за всеки ден
При поне 2 платени книги — още 1 книга по избор безплатно + 1 дигитален продукт подарък, веднъж на поръчка. Подаръците избираш в поръчката. Условия
- Плащаш при получаване (наложен платеж)
- Еконт или Спиди — 3,70 € до офис или 4,50 € до адрес
- 90 дни гаранция — връщаш книгата, връщаме цената ѝ
Твоите права по законовата гаранцияeuropa.eu/youreurope/гаранции
Накратко
- „Пробуждане: Манифестирай чрез Кода на Третото Око“ е практична книга от д-р Михаил Шавов и Петър Дамянов — първата от поредицата „Пробуждане“.
- Стъпва на „двата стълба“: вечерно програмиране на подсъзнанието преди сън и дневна активация чрез фокус и действие. Третото око (епифизата) е описано като моста между тях.
- Ядрото е „Протоколът на Синхроничността“ — вечер, сутрин и ден, — разписан като 40-дневна програма в четири фази по десет дни, с тема и практика за всеки ден.
- За начинаещи има отделен 30-дневен план по седмици, който започва с 5–10 минути сутрин и 10–15 минути вечер.
- За човек, който усеща, че живее на автопилот, и е готов на всекидневна практика сутрин и вечер. Печатно издание, 185 страници, 7 глави.
Нощ и ден, един метод
Книгата го нарича „двата стълба“: вечер, на прага на съня, засаждаш едно намерение; денем го поливаш с внимание и една малка стъпка. Едното без другото остава недовършено.
Четиридесет дни, ден по ден
Четири фази по десет дни — пречистване, програмиране, активация, интеграция. Всеки ден има тема и една практика: писмо за прошка, списък със страхове, една малка стъпка.
Два гласа, две половини
Д-р Михаил Шавов пише за нощта — за съня и подсъзнанието — и обяснява защо. Петър Дамянов пише за деня — за фокуса и действието — и показва как, с минути и стъпки.
Казва и трудното
В главата за епифизата отделя какво науката знае и какво само подозира. Предупреждава да не бързаш. И казва направо: оставиш ли я на рафта, нищо няма да се промени.
Дните се нижат, а ти сякаш само присъстваш в тях
Ставаш, правиш кафето, пускаш новините. Вършиш каквото трябва — за децата, за работата, за всички. А вечер, когато блокът утихне, идва един тих въпрос: това ли беше? Не е неблагодарност. Просто нещо в теб знае, че има още.
Живот на автопилот
Сутрин същото, вечер същото. Годините минават между пазара, сметките и телевизора. Книгата започва точно оттук — с въпроса колко от живота ти е наистина твой избор.
Вечер главата не млъква
Лягаш си, а мислите тепърва се събуждат: какво каза, какво не направи, какво ще стане с децата. Денят отдавна е свършил, а ти още го носиш.
Вече опита какво ли не
Афирмации пред огледалото, „мисли позитивно“, видео след видео. Два дни ентусиазъм, после пак постарому. И тихото подозрение, че на другите им се получава, а проблемът е в теб. Не е.
Къщата е тиха
Децата са далеч — в София, в Германия, в своя си живот. Обаждат се в неделя. Остава време, което никой не те е учил как да запълниш със себе си.
Книгата не те вини за нищо от това. Казва нещо по-просто: има два момента в деня — преди сън и след събуждане, — от които си струва да започнеш.
„Двата стълба“: вечер засаждаш, денем поливаш — а между тях има мост
Повечето съвети работят само с половината от деня. Тази книга свързва двете. Вечер, на прага между будност и сън, засаждаш едно намерение — чрез чувство, не чрез думи. Сутрин избираш едно нещо и му даваш вниманието си. Третото око в книгата е мостът между тях. Авторите наричат всичко това „Протоколът на Синхроничността“.
Хороскопи и предсказания
Дават утеха и тема за разговор — и в това няма нищо лошо. Но те казват какво ще ти се случи, а не какво можеш да направиш ти — тази вечер и утре сутрин.
Позитивно мислене и афирмации
Могат да повдигнат духа за ден-два. Книгата обяснява защо често не стигат: думите без чувство остават празни, денем умът ги посреща със съмнение, а чакането без действие не води доникъде.
Мотивационни книги и видеа
Зареждат, докато четеш. После идва понеделник и не знаеш какво точно да направиш в седем сутринта. Вдъхновение има — липсва ред, който да издържи на обикновен делник.
| Подход | Какво правиш ти | План по дни | Вечер и ден заедно |
|---|---|---|---|
| Тази книга | Ритуал вечер и сутрин, дневник | Да — 40 дни в четири фази | Да — това е самият метод |
| Хороскопи и предсказания | Четеш и се ориентираш | Не | Не |
| Позитивно мислене и афирмации | Повтаряш изречения | Понякога | Частично — най-често само сутрин |
| Мотивационни книги и видеа | Четеш, гледаш, вдъхновяваш се | Рядко | Частично — най-често само за деня |
Как изглежда един ден с книгата
Вечер: засаждаш едно намерение
Намаляваш светлината, оставяш телефона. Избираш едно нещо — не пет. Три бавни вдишвания, тялото натежава. Не мислиш за желанието — усещаш го, две-три минути. После го пускаш и заспиваш.
Сутрин: едно нещо за деня
Не посягаш към телефона. Записваш каквото помниш от съня, изпиваш чаша вода, раздвижваш се. Прочиташ намерението си и избираш една малка, изпълнима стъпка — едно обаждане, една написана страница.
През деня: забелязваш и записваш
Книгата го нарича „мека бдителност“: не гониш знаци, но оставаш с отворени очи за тях. Вечер записваш в дневника съвпаденията от деня и импулсите, които са те повели. Имаш само пет минути? Има и такава версия.
Какво има вътре
Седем глави, подредени като път: първо нощта, после денят, после мостът между тях — и накрая програмите по дни. Авторите съветват първо да я прочетеш цялата, без практиките, и чак тогава да започнеш.
Въведение: Да пробиеш Кода на третото око
Въпросът, с който започва всичко: чий живот живееш всъщност. Двата стълба, трите най-чести грешки — и честен списък за кого книгата не е.
Глава 1: Картата на сънищата (от Михаил Шавов)
Подсъзнанието като океан под малкия остров на ума. Прагът между будност и сън. И първата практика — вечерният ритуал за програмиране в пет стъпки, за който ти трябват само няколко спокойни минути.
Глава 2: Архитектура на фокуса. Приносът на Петър Дамянов
Денят: четирите стълба на фокуса, сутрешният ритуал и „едното нещо“. Капаните на ума — перфекционизъм, отлагане, разсейване като бягство — и работен лист за първата седмица.
Глава 3: Епифизата: изгубеният орган на душата
Какво знае науката за тази малка жлеза и какво само подозира. Как са я виждали в Египет, Индия и Тибет. Медитация върху точката между веждите, седемдневно начало и предупреждения да не бързаш.
Глава 4: Протоколът на Синхроничността
Сърцето на книгата: вечер програмираш, сутрин активираш, през деня навигираш. Как да водиш дневник на съвпаденията, какво да правиш, когато не виждаш никакви знаци, и етиката: не манипулирай свободната воля на другите.
Глава 5: 40-дневната програма за пробуждане
Подготовка, четири фази и практика за всеки ден: списък с това, което вече не ти служи, писмо за прошка към друг и към себе си, описание на един бъдещ ден, план за лошите дни.
Глава 6: Вашите първи 30 дни: пътеводител за начинаещи
По-лекият вход, седмица по седмица: три благодарности, преди да стъпиш на пода, дневник на победите, едноминутна пауза, осъзнато хранене, един малък акт на доброта на ден.
Глава 7: Често срещани въпроси (и отговори от сърцето)
Ами ако умът ми не спира? Моя ли е вината за лошото, което ми се е случило? Трябва ли да се отказвам от нещо? Отговори без догма — и заключение, което не обещава край на пътя.
„Вие не сте „виновни“ за лошите неща, които са ви се случили, особено за травми от детството или системни проблеми.“
„Манифестацията не е микровълнова — тя е градина.“
„Представи си деня си като храм, който строиш всяка сутрин и разглобяваш всяка вечер.“
Откъс от книгата
Глава 1: Картата на сънищата (от Михаил Шавов) — „Какво е подсъзнанието? Океанът в теб“
Представете си, че вашето съзнание е малък остров насред огромен, безкраен океан. Този остров е всичко, което познавате — вашите ежедневни мисли, задачи, тревоги и планове. Той е осветен от слънцето на логиката и разума. Всичко е подредено, познато и предвидимо. Тук живее вашето „аз“, което познавате — онова, което казва „аз мисля“, „аз искам“, „аз решавам“.
Но под повърхността, под вълните, които се разбиват в бреговете на вашето будно състояние, лежи океанът — вашето подсъзнание. Той е безкраен. Той съдържа всичко останало: вашите спомени от първия ви ден на този свят, вашите най-дълбоки страхове и най-съкровени желания, колективната мъдрост на поколенията преди вас и неизмеримият потенциал на вашето бъдеще.
Ако островът е това, което знаете за себе си, океанът е това, което сте в действителност. И той е в пъти по-голям, по-мощен и по-мъдър от малкия остров на съзнателния ум.
Този океан не говори с думи. Той общува чрез символи, усещания и образи. Когато един делфин скочи над вълните в съня ви, това не е просто делфин — това е символ на радост, на свобода, на игривост. Когато насън се изгубите в тъмна гора, това не е просто гора — това е символ на страха ви от неизвестното, на усещането, че сте изгубили пътя си в живота. Когато сънувате, че летите, това е символ на освобождение, на преодоляване на ограниченията.
Защо подсъзнанието използва този метафоричен език? Защото думите са ограничени. Те са етикети, които поставяме върху реалността, но не са самата реалност. Една дума като „любов“ може да означава хиляди различни неща за хиляди различни хора. За един човек любовта е страст, за друг — сигурност, за трети — жертва. Но усещането за топла прегръдка, образът на изгряващото слънце над морето, ароматът на майчиния хляб — те носят универсален емоционален заряд, който заобикаля филтрите на аналитичния ум и говори директно на душата.
Подсъзнанието е като древен мъдрец, който не говори вашия съвременен език, но знае истини, които вие сте забравили. То използва символи, защото те са по-богати, по-дълбоки и по-истински от всяка дума. Вашата задача е да се научите да разбирате този език отново — да станете преводачи между двата свята.
За кого е тази книга — и за кого не е
Тази книга е за теб…
- Ако усещаш, че животът ти се случва, вместо да го живееш ти.
- Ако афирмациите и „позитивното мислене“ са ти стигали за седмица, а после всичко си е било постарому.
- Когато вечер главата ти не млъква и търсиш спокоен начин да приключиш деня.
- Когато децата са поели по пътя си и за пръв път от години имаш време за себе си — а не знаеш откъде да започнеш.
- Ако предпочиташ ясни стъпки по дни пред общи приказки.
- Ако можеш да отделяш по малко време сутрин и вечер — книгата казва, че и пет минути са по-добре от нищо.
Не е за теб, ако…
- Ако търсиш магическа пилула — книгата сама го казва още във въведението.
- Ако не ти се занимава с всекидневна практика и дневник. Само от четене нищо не се променя — и това го пише вътре.
- Ако думи като „трето око“, „чакра“ и „Вселената“ те дразнят. Книгата ги превежда и на езика на вниманието, но ги използва често.
- Ако търсиш лечение или медицински съвет. Книгата не е това и не замества лекар; страниците ѝ за хранене, добавки и пост обсъди със своя лекар.
Два гласа в една книга
Пробуждане: Манифестирай чрез Кода на Третото Око
- Печатна книга, 185 страници, на български
- 40-дневна програма; отделен 30-дневен план за начинаещи
- Първа от двете книги на поредицата „Пробуждане“. Втората — „Пробуждане: Майсторство“ — се продава отделно.
При поне 2 платени книги — още 1 книга по избор безплатно + 1 дигитален продукт подарък, веднъж на поръчка. Подаръците избираш в поръчката. Условия
- Плащаш при получаване (наложен платеж)
- Еконт или Спиди — 3,70 € до офис или 4,50 € до адрес
- 90 дни гаранция — връщаш книгата, връщаме цената ѝ
Подробности: поръчка, доставка и връщане.
Твоите права по законовата гаранцияeuropa.eu/youreurope/гаранции
Въпроси за книгата
Трябва ли да вярвам в третото око, за да ми е полезна книгата?
Не е нужно. Още във въведението авторите пишат, че третото око „не е мистичен орган, плаващ в пространството“, а метафора за интуицията и вътрешната мъдрост. На много места дават и второ, по-земно обяснение — вниманието и филтъра в мозъка, който решава какво да забележиш. Глава 3 обаче говори за епифизата и буквално; приеми го като гледната точка на авторите. В последната глава те сами казват: отговорите им не са догма.
Мога ли да я чета, ако държа на християнската си вяра?
Книгата не иска да сменяш вярата си. Сред старите имена на работата „на прага“ преди сън тя сама изброява и молитвата преди сън. Сред примерите за четиридесетте дни са Мойсей на планината и Исус в пустинята, редом с Буда, а благодарственото писмо е към „Вселената/Бог/Източника“ — избираш своята дума. Вътре обаче има и чакри, мантри и медитация; ако това те смущава, прецени спокойно дали е за теб.
Колко време на ден отнема?
Пълният протокол е 30–45 минути вечер и толкова сутрин. Но книгата сама казва, че пет минути вечер и пет сутрин са по-добре от нищо: вечер — три дълбоки вдишвания, намерението и благодарност; сутрин — три вдишвания, намерението и една конкретна стъпка за деня. В плана за начинаещи първата седмица е 5–10 минути сутрин и 10–15 вечер. Съветът на авторите: нагоди практиката към живота си, не обратното.
40 дни, 30 дни, 21 дни — откъде да започна?
В книгата има няколко програми и е лесно да се объркаш. Авторите съветват първо да я прочетеш цялата, без практиките. После — поне две седмици само с вечерния и сутрешния ритуал. Ако всичко това ти е за пръв път, 30-дневният план от Глава 6 е най-лекият вход. 40-дневната програма от Глава 5 е основната и иска повече време. 21-дневният протокол от Глава 3 е само за третото око.
Книгата споменава аудиозаписи. Трябват ли ми, за да правя практиките?
Не са задължителни. Вечерният ритуал в Глава 1 започва с уточнението, че ти трябват само намерение и няколко минути спокойствие преди сън. Медитациите в Глава 5 са разписани стъпка по стъпка — следваш ги по текста или ги записваш с гласа си. Аудиопрограмите „Код за Изобилие: Нидра“ и „Режим Гений“ се споменават като помощ по избор. В 30-дневния план част от стъпките са описани с тях; там ползвай текстовите медитации.
Подходяща ли е за подарък на майка ми?
Да, ако тя обича да чете вечер и няма нищо против думи като „подсъзнание“ и „трето око“. Езикът е топъл, с образи като океана под малкия остров на ума и аромата на майчиния хляб, а повечето практики са тихи — дишане, благодарност, дневник. Добре е да знаеш две неща: част от Глава 2 е за фокус в работата, а съветите за хранене, добавки и пост е редно да се обсъдят с личния лекар.
Искаш първо да разбереш темата? Виж темата „Манифестиране и пробуждане“ и статиите по нея.
За плащане, доставка и връщане виж „Поръчка и доставка“.
Статии по темата на книгата
Манифестиране и пробужданеКак да отвориш третото си око: 8 практики, симптоми и рискове
Медитация между веждите, бавно дишане, сън на тъмно, дневник: 8 практики за третото око, какво значат симптомите и кога е рисковано.
Манифестиране и пробужданеКак работи подсъзнанието и може ли да се „препрограмира“?
Какво е подсъзнанието според психологията, вярно ли е числото 95%, работят ли записите и афирмациите и как наистина се променя автоматична реакция.
Манифестиране и пробужданеЕпифиза: какво е, къде се намира и какво прави тази жлеза?
Епифизата отделя мелатонин и следва смяната на деня и нощта. Какво знае медицината, защо се калцира и кое за „третото око“ и флуорида е мит.
Манифестиране и пробужданеАфирмации за пари, любов и здраве: 60 примера и кога да внимаваш
60 примера за афирмации на български, какво показват изследванията, кога повтарянето може да те натъжи и как да напишеш изречение, на което вярваш.
Манифестиране и пробужданеКниги за манифестиране и закона за привличането на български: кои дават практика по дни
Девет книги за манифестиране и закона за привличането на български: кои дават програма по дни, кои само обясняват идеята, честни плюсове и минуси.
Манифестиране и пробужданеМанифестиране на определен човек: може ли и редно ли е?
Може ли мисълта да накара някого да те обича? Честно за манифестирането на определен човек, свободата на другия, лимеренцията и кога да потърсиш помощ.
Аудио и наръчници към книгата
Идват на имейла до един работен ден след поръчката.
- Ловец на сънищанаръчник · 3,90 €
- Код за Изобилие: Нидрааудиоколекция · 9,90 €
- Портал към Изобилиетоводена медитация · 3,90 €
- Режим Гений: Върховно състояниеаудиопрограма · 9,90 €
- Съвети за оптимален съне-наръчник · 3,90 €
- Звукова баня за дълбок сънзвуков запис · 3,90 €
Започни с една тиха вечер
Не е нужно да променяш целия си живот от понеделник. Прочети книгата спокойно, избери едно намерение и му дай няколко минути преди сън. Останалото е разписано вътре — ден по ден, без бързане. Както пишат авторите: „Тази книга е ключът. Но вратата я отваряш ти.“
