Пробуждане: Майсторство
от д-р Михаил Шавов и Петър Дамянов
За дните, в които вече практикуваш, а в теб е станало по-шумно, не по-тихо — книга за пътя от Бурята към Тишината.
- Вървиш по 90-дневна програма в три фази, ден по ден
- Срещаш Сянката си със 7-дневен протокол и дневник
- Преглеждаш отношението си към парите в 21-дневна практика
При поне 2 платени книги — още 1 книга по избор безплатно + 1 дигитален продукт подарък, веднъж на поръчка. Подаръците избираш в поръчката. Условия
- Плащаш при получаване (наложен платеж)
- Еконт или Спиди — 3,70 € до офис или 4,50 € до адрес
- 90 дни гаранция — връщаш книгата, връщаме цената ѝ
Твоите права по законовата гаранцияeuropa.eu/youreurope/гаранции
Накратко
- „Пробуждане: Майсторство — Пътеката на Вечното Съзнание“ е втората книга от поредицата „Пробуждане“ на д-р Михаил Шавов и Петър Дамянов.
- Надгражда първата книга: авторите настоятелно препоръчват първо да минеш нейната 40-дневна програма. Основите на Йога Нидра, Режим Гений и Протокола на Синхроничността тук не се повтарят.
- Сърцето ѝ е 90-дневна програма в три фази по 30 дни: „Пречистване и Основи“, „Активация и Разширение“, „Въплъщение и Майсторство“.
- Вътре има още 7-дневен протокол „Огледалото на Сянката“ и 21-дневен протокол „Код за Изобилие 2.0“ — практика за отношението към парите, не начин за печелене.
- Печатна книга, 109 страници: предговор, девет глави, епилог и благодарности.
Деветдесет дни, ден по ден
Три фази по 30 дни. Всеки ден: сутрешен ритуал, практики през деня и вечерен ритуал с дневник. Седмичните практики имат точни дни — например 7, 14, 21 и 28.
Говори и за трудните дни
Книгата не обещава само светлина. Назовава „Тъмната нощ на душата“ и дава протокол от шест стъпки за дните, в които ти е тежко и практиките не вървят.
Два гласа, един разговор
Пасажите се редуват под имената на двамата автори: единият търси обяснението, другият се опира на старата мъдрост. За чакрите книгата има и българска дума — „огнища“.
Не иска сляпа вяра
Авторите те канят да не приемаш нищо на доверие, а да проверяваш през собствения си опит. За тежките периоди книгата сама съветва опростена практика и професионална помощ.
Търсеше мир, а в теб стана по-шумно
Направи първите стъпки. Вечерната практика, дневникът, малките съвпадения, които те радваха. После нещо се промени. Не стана по-лошо — стана по-силно. И никой не ти беше казал, че така се случва.
Всичко е по-силно от преди
Една песен по радиото те разплаква. Чуждото лошо настроение в автобуса ти тежи цял ден. Сякаш някой е завъртял звука на живота ти докрай, а ти не знаеш къде е копчето.
Нощем изплува старото
Лягаш си и идва нещо отпреди трийсет години. Дума на баща ти. Обида, която уж беше простена. Мислеше, че е приключено. Оказва се, че само е чакало в къщата да стане тихо.
Няма с кого да го споделиш
На неделната маса говорят за цени и сериали. Децата са далеч и се чувате за десет минути по телефона. Опитваш се да разкажеш какво ти се случва — и виждаш как те гледат.
За парите говори гласът на рода
„Парите се изкарват с тежък труд.“ „Ние сме бедни, но честни.“ Слушаш го от дете в кухнята на баба си. И още го носиш — всеки път, когато плащаш сметката за тока.
Книгата започва точно оттук. Тя дава име на това състояние — „духовно ускорение“ — и описва път през него: от Бурята към Тишината.
От Бурята към Тишината: първо разбираш, после вървиш ден по ден
Книгата описва три етапа: „Отварянето“, „Бурята“ и „Тишината“. Първата книга беше за Отварянето. Тази е за следващото — за пътя към спокойния център, докато наоколо всичко се мести. Затова преди новите желания идва срещата със Сянката, а накрая — 90-дневната програма за майсторство.
Позитивно мислене и утвърждения
Дават кураж и много хора тръгват оттам. Но когато изплува стара болка, „мисли хубаво“ не стига. Преди визуализациите книгата те спира при онова, което е било избутано настрани — седем вечери с дневник.
Мотивационни книги и семинари
Вдъхновяват истински и това е ценно. После идва делникът и малко от тях казват какво да правиш на двайсет и третия ден. Тук има ред по дни и отделни страници за застоя, наречен „платото“.
Хороскопи и търсене на знаци
Утешават, защото обещават смисъл. Но ако всичко е знак, нищо не е знак — така го казва и книгата. Тя дава три белега за истинското съвпадение и съветва да не преследваш знаците.
| Подход | Ред ден по ден | Място за трудните чувства | Казва ли докъде стига |
|---|---|---|---|
| Тази книга | Да — 90 дни в три фази | Да — 7-дневен протокол за Сянката | Да — за тежките периоди съветва и професионална помощ |
| Позитивно мислене и утвърждения | Рядко | По-скоро ги заобикаля | Зависи от автора |
| Мотивационни книги и семинари | Понякога | Понякога | Рядко |
| Хороскопи и търсене на знаци | Не | Не е тяхна задача | Не е тяхна задача |
Пътят в книгата: три стъпки, в този ред
Даваш име на това, което става
Първата глава описва „духовното ускорение“ и „Тъмната нощ на душата“. Получаваш протокол от шест стъпки и медитацията „Стабилизиране на Отвореното Око“ — 20–30 минути на ден, докато имаш нужда от нея.
Седем вечери със Сянката
Всяка вечер по 30 минути с дневник в две колони: кой те подразни днес и кой събуди възхищението ти. Практиката се казва „Огледалото на Сянката“. Книгата предупреждава честно, че може да е трудна.
Деветдесет дни, ден по ден
Три фази по 30 дни: сутрешен ритуал, практики през деня, вечерен ритуал с дневник. Ако времето не стига, съкращаваш минутите, но не пропускаш. „По-добре 5 минути медитация, отколкото никаква.“
Какво има вътре
Предговор, девет глави и епилог. Всяка глава започва с мото, подписано от двамата автори, а повечето завършват с допълнителна практика. Ето какво правиш във всяка.
Глава 1: Отвъд Основите — Когато Окото Наистина Се Отвори
Книгата дава име и обяснение на онова „по-силно“ след първите практики. Следват пет стратегии за съвпаденията, шест стъпки за „Тъмната нощ на душата“ и една заземяваща медитация.
Глава 2: Среща със Сянката — Твоята Скрита Суперсила
Седем дни наблюдаваш кой те дразни и на кого се възхищаваш, и го връщаш към себе си. Следват по-дълбока практика в Йога Нидра и писмо от името на собствената ти Сянка.
Глава 3: Архитект на Реалността — Напреднала Манифестация
Учиш „Многомерна Визуализация“ — сцена от 10–15 секунди с петте сетива и чувство. Подреждаш сутринта и вечерта си в „Протокол на Синхроничността 2.0“, по 20 минути.
Глава 4: Код за Изобилие — Майсторско Ниво
Търсиш себе си сред осемте архетипа на парите и записваш наследени изречения като „Никога няма достатъчно“, за да се сбогуваш с тях. 21-дневният протокол е практика за отношението ти към парите: благодарност, щедрост, дневник.
Глава 5: 90-Дневна Програма за Майсторство: Пътят към Пълна Сила и Свобода
Сърцето на книгата: три фази по 30 дни със сутрешен ритуал, практика през деня и вечерен дневник. Накрая — какво оставяш за всеки ден след ден 91.
Глава 6: Колективно Пробуждане: Отвъд Личното Майсторство
Поглеждаш отвъд себе си: защо пътят е по-лек с хора до теб и как да намериш или събереш малка група — дори няколко приятели на обща медитация у дома.
Глава 7: Свещеното Тяло — Енергийна Анатомия и Физическа Трансформация
Глава за връзката с тялото: чакри, меридиани и аура, както ги описва книгата, и практиката „Сканиране и Балансиране на Чакрите“. Самата книга уточнява, че насоките ѝ не са заместител на медицинска диагноза.
Глава 8: Свещените Взаимоотношения — Огледалото на Душата
Виждаш близките си като огледало. Упражняваш „Обратно Проектиране“ и четирите стъпки на ненасилствената комуникация — наблюдение, чувство, нужда, молба — вместо обвинение.
Глава 9: Майсторството като Начин на Живот: Продължаваща Еволюция и Безкраен Потенциал
За времето след програмата: „тестовете“, „платото“, когато сякаш нищо не се случва, и пет принципа за постоянство. Накрая — четири прости принципа за пътя напред.
„Сянката се активира не защото правиш нещо грешно, а точно защото правиш нещо правилно.“
„Понякога най-голямото наследство се крие в малките, ежедневни жестове на доброта, състрадание и любов.“
„Истинският Майстор не следва сляпо — той проверява, адаптира и открива собствения си път.“
Откъс от книгата
Глава 2: Среща със Сянката — Твоята Скрита Суперсила (краят на въведението и началото на раздела „Какво е Сянката? Отвъд Доброто и Злото“)
В тази глава ще направим нещо радикално. Ще спрем да бягаме. Ще се обърнем и ще погледнем сянката право в очите. Ще се научим да я разбираме, да говорим с нея и, в крайна сметка, да я интегрираме. Защото, както ще откриеш, твоята сянка не е твой враг. Тя е твоят най-голям, макар и неразбран, съюзник. Тя е пазител на твоята автентична сила, на твоята креативност, на твоята жизненост. Тя е твоята скрита суперсила.
Концепцията за Сянката е популяризирана от швейцарския психоаналитик Карл Густав Юнг, един от пионерите в изследването на дълбинната психология. Според Юнг, Сянката е онази част от нашата личност, която сме отхвърлили, потиснали или отрекли, защото не се вписва в представата ни за това кои „трябва“ да бъдем. Това е „чувалът“, който всеки от нас носи на гърба си, пълен с всички аспекти от себе си, които сме сметнали за „лоши“, „неприемливи“, „срамни“ или „опасни“.
Кога започва този процес на отхвърляне? Много рано. Като деца, ние сме цели. Ние изразяваме свободно целия спектър от човешки емоции и импулси — гняв, радост, тъга, егоизъм, щедрост, страх, смелост. Но много бързо научаваме, че някои от тези аспекти не са добре дошли. Когато изразим гнева си, родителите ни може да ни накажат: „Добрите момчета не се гневят!“. Когато сме шумни и диви, учителят може да ни се скара: „Бъди тихо и мирно!“. Когато сме егоистични, може да ни кажат: „Трябва да споделяш!“. И така, малко по малко, ние започваме да „ампутираме“ части от себе си и да ги хвърляме в чувала на Сянката, за да бъдем приети, обичани и в безопасност.
Важно е да разбереш, че в Сянката не попадат само „негативни“ качества. В нея попада всичко, което нашето семейство, култура или религия е сметнало за неприемливо. Ако си израснал в семейство на учени, които са ценили логиката и разума, може да си потиснал своята интуиция и креативност. Ако си израснал в бедност, може да си потиснал желанието си за богатство и изобилие, защото е било свързано със срам или вина. Ако си жена, израснала в патриархално общество, може да си потиснала своята сила, амбиция и лидерски качества. Всичко това отива в Сянката.
За кого е тази книга — и за кого не е
Тази книга е за теб…
- Ако 40-дневната програма от първата книга е зад гърба ти и се питаш „а сега накъде?“.
- Когато след първите хубави седмици всичко е станало по-силно — и радостта, и страховете.
- Ако нощем изплуват стари болки, които смяташе за отдавна приключени.
- Когато близките не те разбират и по пътя ти е самотно.
- Ако ти трябва ясен ред ден по ден, а не поредното вдъхновение за една седмица.
- Ако за парите в теб още говори гласът на баба и дядо: „бедни, но честни“.
Не е за теб, ако…
- Ако тепърва започваш — първата книга от поредицата е по-доброто начало.
- Ако търсиш начин за печелене — тук се работи с отношението към парите, не с доходите.
- Ако търсиш лечение — това е книга с практики и не замества лекар или психолог.
- Ако езикът на чакри, Вселена и визуализации ти е чужд — в тази книга го има много.
Два гласа в една книга
Пробуждане: Майсторство
- Печатна книга, 109 страници, на български
- 90-дневна програма в три фази (за преминалите първата книга)
- Втора книга от поредицата „Пробуждане“ — продължение на първата. Двете се продават отделно.
При поне 2 платени книги — още 1 книга по избор безплатно + 1 дигитален продукт подарък, веднъж на поръчка. Подаръците избираш в поръчката. Условия
- Плащаш при получаване (наложен платеж)
- Еконт или Спиди — 3,70 € до офис или 4,50 € до адрес
- 90 дни гаранция — връщаш книгата, връщаме цената ѝ
Подробности: поръчка, доставка и връщане.
Твоите права по законовата гаранцияeuropa.eu/youreurope/гаранции
Въпроси за книгата
Мога ли да я чета без първата книга?
Можеш, но авторите не го препоръчват. В „Как да четете тази книга“ пише, че текстът е разбираем и за прохождащи, но основите на Йога Нидра, Режим Гений и Протокола на Синхроничността не се повтарят — надгражда се върху тях. Съветът им е първо да минеш 40-дневната програма от първата книга. Иначе, пишат те, много от практиките тук ще останат абстрактни — а те трябва да бъдат преживени, не просто прочетени.
Колко време на ден отнема 90-дневната програма?
Зависи от фазата. В първите 30 дни сутрешният ритуал е 30–45 минути, а вечерният — 20–30. Във втората фаза сутринта стига до 45–60 минути. В третата вечерният дневник е 15 минути, а сутрешният ритуал става интуитивен: основата остава, но ти преценяваш от какво имаш нужда. Книгата позволява да съкращаваш минутите, но не и да пропускаш: „По-добре 5 минути медитация, отколкото никаква.“
Вярвам в Бог и ходя на църква. Мога ли да я чета?
Решението е твое, затова ето какво има вътре. Книгата говори за чакри, Вселена и визуализации и описва ритуал със свещ, в който мислено се обръщаш към предците си. Същевременно напомня, че изразът „Тъмната нощ на душата“ идва от поема на испанския мистик от XVI век свети Йоан на Кръста. Последната дума в книгата е „Амин“. Авторите не искат да приемаш нищо на доверие, а да проверяваш всичко през собствения си опит.
21-дневният протокол за парите ще ми донесе ли пари?
Целта му е друга и тук няма да ти го обещаем. „Код за Изобилие 2.0“ е практика за отношението ти към парите: 15 минути сутрин, благодарност при всяко плащане — дори на сметките, по един малък жест на щедрост на ден и вечерен дневник с поне пет неща, за които благодариш. Книгата не дава финансови съвети и не учи как се печели.
Ами ако по време на практиките ми стане тежко?
Книгата го предвижда. За такива дни има протокол от шест стъпки: признаваш какво се случва, намаляваш ангажиментите, заземяваш се — разходка, готвене, градина — и опростяваш практиката до дишане: вдишване за 4 секунди, задържане за 4, издишване за 8. Петата стъпка е да не минаваш през това без подкрепа. Авторите пишат и друго: ако е много тежко, потърси и професионална помощ. И ние го повтаряме — книгата не замества специалист.
Подходяща ли е за подарък на майка ми?
Само ако вече е чела първата книга и практикува. „Майсторство“ е взискателна: 90 дни всекидневна практика, дневник, сутрешен ритуал. В първата фаза има и промени в храненето — нашият съвет е за тях човек първо да говори с лекаря си. За някого, който тепърва започва, редът е друг: първо първата книга от поредицата — там са основите и 40-дневната програма — и чак после тази.
Искаш първо да разбереш темата? Виж темата „Манифестиране и пробуждане“ и статиите по нея.
За плащане, доставка и връщане виж „Поръчка и доставка“.
Статии по темата на книгата
Манифестиране и пробужданеКак работи подсъзнанието и може ли да се „препрограмира“?
Какво е подсъзнанието според психологията, вярно ли е числото 95%, работят ли записите и афирмациите и как наистина се променя автоматична реакция.
Манифестиране и пробужданеЕпифиза: какво е, къде се намира и какво прави тази жлеза?
Епифизата отделя мелатонин и следва смяната на деня и нощта. Какво знае медицината, защо се калцира и кое за „третото око“ и флуорида е мит.
Манифестиране и пробужданеАфирмации за пари, любов и здраве: 60 примера и кога да внимаваш
60 примера за афирмации на български, какво показват изследванията, кога повтарянето може да те натъжи и как да напишеш изречение, на което вярваш.
Манифестиране и пробужданеКниги за манифестиране и закона за привличането на български: кои дават практика по дни
Девет книги за манифестиране и закона за привличането на български: кои дават програма по дни, кои само обясняват идеята, честни плюсове и минуси.
Манифестиране и пробужданеМанифестиране на определен човек: може ли и редно ли е?
Може ли мисълта да накара някого да те обича? Честно за манифестирането на определен човек, свободата на другия, лимеренцията и кога да потърсиш помощ.
Манифестиране и пробужданеКарта на желанията за 2027 г.: как и кога се прави?
Карта на желанията стъпка по стъпка: кога за 2027 г. (Нова година, новолуние, китайската Нова година), секторите по фън шуй и какво казва науката.
Бурята не е краят на пътя
Ако тези редове ти звучат познато, вероятно вече вървиш по този път. Тази книга не обещава да стане лесно. Дава ти ред за деня и думи за онова, което преживяваш. И може би усещането, че някой върви до теб.
